Detailní popis produktu
Když jsou nervy v kýblu a spánek se změnil na noční bojovku - je načase dát si pauzu! Mluvíme o opravdovém restartu – klidu, který začíná uvnitř. Balíček ZEN SET jsme poskládali pro všechny, kdo chtějí srovnat svůj životní rytmus a znovu se nadechnout. Doslova! Ať už vás vytočí soused, e-mail nebo celý svět, Ashwagandha a Sleep Magnesium jsou připraveni vám vrátit slunce do duše1,2.
Ashwagandha je adaptogenem, který ti pomůže podpořit odolnost vůči psychické zátěži. Magnesium ve formě bisglycinátu zase podporuje regeneraci a normální činnost svalů2. Společně fungují jako štít proti vyhoření a také posilovač vnitřní rovnováhy.1,2.
Odpočinek
Zenflow
Rovnováha
Kdo tento produkt ocení?
Nejste si jistí, jestli je sada Zenový klid pro vás tím pravým ořechovým? Sedí na vás něco z následujícího seznamu? Odpovězte si sami!
Ten, kdo ve tři ráno řeší v hlavě prezentaci na pondělí.
Máte místo snů smršť to-do listů? To-do listy vám sice nevyplníme, ale nabídneme vám pomocnou ruku!
Scrollujete? Počítáte ovečky nebo v polospánku analyzujte smysl života?
Vypadáte na první pohled jako reklama pro život na Bali, ale uvnitř hraje telenovela “Myšlenky na útěku”?
Účinky pod mikroskopem
Kombinace hořčíku ve formě bisglycinátu (Magnesium bisglycinát) a extraktu z kořene ashwagandhy (Withania somnifera) podporuje duševní a kognitivní činnost2 a přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání1. Adaptogenní účinky ashwagandhy napomáhají podpořit odolnost organismu vůči stresu2, zatímco hořčík se podílí na normální funkci nervového systému1 a na normální psychické činnosti1.
Proč je pro klid v duši důležitý hluboký spánek
Hluboký spánek je noční servis pro tělo i mozek. Spouští se regenerační procesy, včetně vyplavování růstového hormonu, který opravuje tkáně. V noci se uvolní až 70 % jeho denní dávky. Mozek mezitím třídí informace z krátkodobé do dlouhodobé paměti, aktivuje se parasympatikus a zlepšuje se metabolismus. Když spíme hluboce, tělo opravuje buňky a mozek třídí myšlenky. Bez toho se hromadí nejen únava, ale i stres.
REM fáze: Noční restart mysli
REM fázi můžeme připodobnit k mentální sprše, během které se mozek zbavuje emočního balastu, třídí zážitky a pomáhá nám zpracovat stres. Když ji přeskakujeme – třeba kvůli alkoholu nebo nedostatku spánku – narušujeme si psychickou rovnováhu. REM fáze je totiž klíčová pro naši odolnost vůči duševnímu přetížení a náladovým výkyvům. Bez ní je hlava jako přeplněná pracovní plocha, na které už nejde otevřít další okno.
Spánek kratší než 6 hodin obvykle znamená méně REM cyklů – a to se podepisuje jak na energii, tak na emoční stabilitě. Ačkoli alkohol někdy navodí rychlejší usnutí, kvalitu spánku zásadně snižuje. REM fáze se zkracuje, přichází později a častěji se budíme. Výsledek? Ráno vstává tělo, ale mozek zůstává na snooze.
Co znamená označení standardizovaný extrakt?
Standardizovaný extrakt znamená, že obsah určitých účinných látek v produktu byl pečlivě kontrolován a zajišťuje konzistentní množství účinných látek v každé dávce i šarži, což umožňuje lépe dosáhnout požadovaných účinků.
Legenda: Horčík1, Ashwagandha2
